ترنج مارکت | فروشگاه اینترنتی لوازم تحریر و خرید کتاب و کالای دیجیتال
در این کتاب تمام مراحل دستیابی به یک زندگی سرزنده، بانشاط و ارزش‌محور، به‌طور مبسوط و با تمرین‌های زیاد، توضیح داده شده است.
کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن
نویسنده: استیون هیز، اسپنسر اسمیت
مترجم: علی صاحبی، مهدی اسکندری
تعداد صفحات: ۴۰۸
کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن
«بشر رنج می‌برد و این فقط به معنای دردکشیدن نیست. رنج چیزی بیش از درد است. انسان با اَشکال گوناگونی از دردهای روانی درگیر می‌شود، افکار و هیجانات سخت و دشوار، خاطرات ناخوشایند، احساسات و امیال ناخواسته. انسان‌ها به این مسائل می‌اندیشند، در مورد آنها نگران و آزرده‌خاطر می‌شوند،آنها را پیش‌بینی می‌کنند، و گاهی نیز از آنها می‌ترسند. اما، با وجود دشوارترین رخدادهای شخصی، شجاعت فراوان، محبت عمیق و توانایی قابل توجهی برای پیشرفت، از خود بروز می‌دهد.
آنها با آنکه می‌دانند ممکن است در روابط انسانی آسیب ببینند، همچنان با هم دوستی می‌کنند و به یکدیگر عشق می‌ورزند. با اینکه می‌دانند روزی خواهند مُرد، همواره به آینده امید می‌بندند. ممکن است در مسیر حرکت خود به پوچی برسند، اما به آرمان‌هایی معتقدند. انسان‌ها گاهی اوقات کاملاً زنده، حاضر و پایبند هستند.»
کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن درباره حرکت از رنج به سوی درآغوش‌کشیدن زندگی است، به‌جای اینکه صبر کنید تا در نبرد با افکار و احساسات درونی‌تان پیروز شوید و آن‌گاه زندگی‌کردن را شروع کنید. موضوع این کتاب زیستن در زمان حال و زندگی‌کردن همراه با گذشته خود و در کنار خاطرات، ترس‌ها و غم‌ها (و نه زندگی‌کردن در گذشته و یا در خاطرات) است.
کتاب از یک مقدمه و سیزده فصل و در انتها، جمع‌بندی تشکیل شده است. در این پانزده قسمت با زبانی ساده و ارائه تمثیل‌های فراوان و بجا، زیربنای اصلی رنج روان‌شناختیِ بشر توضیح داده شده است. خواننده در این کتاب با این واقعیت روبه‌رو می‌شود که ذهن همان زبان است و زبان همان تیغ دولبه‌ای است که همزمان با خدمت‌های بزرگ به ما، می‌تواند موجب رنج و بدبختی ما نیز بشود.
در این کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن:
– بیاموزید که چرا ذات زبان انسان می تواند باعث رنج شود
– از فرار کردن اجتناب کنید.
– تمایل به پذیرش تجربه دردناک را تقویت کنید
– برای دستیابی به حضور در لحظه، مهارت های ذهن آگاهی را تمرین کنید
– چیزهایی را که واقعا بیشتر از همه ارزش دارند کشف کنید
– متعهد به یک زندگی مهم و پر معنی شوید.
از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن
شما می توانید هر کتاب و لوازم تحریری که می خواهید از فروشگاه اینترنتی ترنج مارکت سفارش دهید و در سریع ترین زمانِ ممکن درب منزل تحویل بگیرید.
سفارشات سایر شهر ها هم بر اساس روش پستی که انتخاب می کنید در کوتاه ترین زمانِ ممکن به دستتون می رسه
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.